TEST DE ACEPTACIÓN CORPORAL

La aceptación física es la actitud de valorar y aceptar nuestro cuerpo tal como es, sin compararlo con estándares de belleza o cuerpos de otras personas. Se trata de amar y respetar nuestra apariencia única. En la operación bikini, es importante enfocarse en la salud y bienestar en lugar de buscar la perfección. La aceptación física implica cultivar una relación positiva y compasiva con nuestro yo, reconociendo que la belleza va más allá de la apariencia. Es un proceso personal que requiere tiempo y esfuerzo, pero promueve la confianza y el amor propio. Yolanda Cardona, CEO y diseñadora de Sandass Beach, la marca de ropa de baño rebelde y chic (culo arenoso), nos recuerda que cada individuo tiene su propio camino hacia la aceptación física y nos ofrece este Test de aceptación corporal. https://www.sandassbeach.com/

1) ¿Cómo te sientes acerca de tu cuerpo en general?

  1. a) Me siento completamente cómodo/a y amo mi cuerpo tal como es.
  2. b) Acepto mi cuerpo en su mayoría, aunque a veces tengo momentos de inseguridad.
  3. c) Tengo dificultades para aceptar y amar mi cuerpo.

2) ¿Qué emociones experimentas al pensar en usar un traje de baño en público?

  1. a) Me siento feliz, confiado/a y emocionado/a por mostrar mi cuerpo.
  2. b) A veces siento inseguridad, pero estoy trabajando en aceptar y valorar mi apariencia.
  3. c) Me siento muy incómodo/a y ansioso/a al pensar en usar un traje de baño en público.

3) ¿Cuál es tu actitud hacia tu apariencia física en traje de baño?

  1. a) Me siento orgulloso/a y valoro la diversidad de cuerpos en el mundo.
  2. b) Acepto y respeto mi apariencia en traje de baño, reconociendo que todos somos únicos.
  3. c) Siento vergüenza y descontento con mi apariencia en traje de baño.

4) ¿Cómo te comparas con otras personas en traje de baño?

  1. a) No me comparo con los demás y me acepto tal como soy.
  2. b) A veces me encuentro comparándome, pero trato de recordar que todos tenemos belleza única.
  3. c) Me comparo constantemente y tiendo a sentir envidia o inferioridad hacia los demás.

4) ¿Qué tipo de pensamientos tienes sobre tu cuerpo cuando te miras en un espejo con un traje de baño?

  1. a) Me siento satisfecho/a y aprecio la belleza de mi cuerpo sin juzgarlo.
  2. b) A veces tengo pensamientos negativos, pero trato de recordar que mi valor va más allá de mi apariencia física.
  3. c) Me critico y me enfoco en mis supuestas imperfecciones, sintiéndome insatisfecho/a con mi cuerpo.

5) ¿Cuál es tu nivel de comodidad al mostrar diferentes áreas de tu cuerpo en traje de baño?

  1. a) Me siento totalmente cómodo/a mostrando todas las áreas de mi cuerpo sin restricciones.
  2. b) Tengo cierta inseguridad en algunas áreas, pero trato de aceptarlas y amarlas como parte de mí.
  3. c) Evito mostrar ciertas áreas de mi cuerpo y me siento incómodo/a al hacerlo.

6) ¿Cómo influyen los estándares de belleza en tu percepción de tu cuerpo en traje de baño?

  1. a) No me dejo influenciar por los estándares de belleza y celebro la diversidad de cuerpos.
  2. b) A veces me siento afectado/a por los estándares, pero estoy trabajando en valorarme más allá de ellos.
  3. c) Me siento constantemente presionado/a por los estándares y me esfuerzo por alcanzar una apariencia «perfecta».

7) ¿Cuál es tu principal motivación para usar un traje de baño en público?

  1. a) Disfrutar del sol, el agua y pasar un buen rato sin preocuparme por mi apariencia física.
  2. b) Quiero sentirme cómodo/a y aceptarme a mí mismo/a, cultivando una relación positiva con mi cuerpo.
  3. c) Me siento presionado/a por la opinión de los demás y por cumplir con los estándares de belleza.

Ahora, asigna un valor numérico a cada una de tus respuestas:

Respuestas a): 3 puntos.

Respuestas b): 2 puntos.

Respuestas c): 1 punto.

Puntaje final:

21-24 puntos: ¡Felicidades! Tienes una sólida aceptación corporal y una relación positiva con tu cuerpo en el contexto del uso de un traje de baño. Te sientes cómodo/a y valoras tu apariencia única.

14-20 puntos: Tienes una aceptación moderada de tu cuerpo, pero aún puedes trabajar en fortalecer tu amor propio y superar inseguridades. Recuerda que eres hermoso/a tal como eres.

8-13 puntos: Experimentas dificultades significativas en la aceptación de tu cuerpo y enfrentan desafíos para sentirte cómodo/a en un traje de baño. Considera buscar apoyo y trabajar en desarrollar una relación más positiva con tu cuerpo.

Acerca de Sandass Beach

“Sandass Beach nace de la ilusión de aportar al mercado del Beachwear un guiño al combinar nuestra piel, con la reina de la playa, su arena. De ahí su nombre, Sandass Beach, la playa donde lucimos con picardía, nuestros “culos arenosos”, explica Yolanda Cardona, diseñadora de la marca.

La ex modelo, y mujer del futbolista Víctor Valdés, creó Sandass Beach en 2018 con la idea de ser una marca de bikinis originales, siempre pensando en la comodidad y el estilo de vida de cada mujer, pero que al mismo tiempo nos hicieran sentir guapas y sexis ¡Todo un reto!.

Sandass Beach fabrica en España 100% en Lycra con tintas ecológicas y los mejores accesorios del mercado de baño.

De venta en la  eSHOP Sandass Beach | Exclusive Swimwear – Bikinis Online – Tienda Online de Bikinis y Bañadores | Sandass Beach.